Apa Selanjutnya, Kiat untuk Penggemar
Berita Poker - Jaime telah menemukan kelelahan sebagai tantangan terbesar selama kondisi jangka panjang ini dalam defisit kalori, dan dia berharap untuk hidup tanpa batasan ketat yang dituntut oleh diet prop-taruhan. “Berada dalam defisit kalori yang intens selama ini benar-benar menguras tenaga. Ketika membuat konten saya, terutama bulan 8-12, itu menunjukkan dalam tingkat energi saya. Saya benar-benar senang mendapatkan satu hari penuh rasa bersalah makanan gratis dan melihat seperti apa energi itu. ”
Ketika ditanya apa yang berikutnya untuk Jaime, dia menjawab: “Saya belum yakin. Saya yakin saya ingin terus bergerak maju, menetapkan sasaran-sasaran besar, dan menyelesaikannya. Saya juga tahu poker adalah pusat dari apa yang akan saya lakukan dan kesehatan akan tetap menjadi fokus yang konstan dalam hidup saya. Saya akan mengevaluasi setelah berat di karena itu benar-benar terasa seperti tahun baru bagi saya. Ini seperti hari pertama dari sisa hidupku. Saya akan mendapatkan introspeksi di Run It Up Reno dan mendapatkan kejelasan tentang apa yang akan terjadi selanjutnya.
Tidak diragukan lagi Jaime Staples telah menjadi teladan bagi banyak orang, tetapi terutama bagi orang-orang yang mungkin berjuang dengan kelebihan berat badan dan tidak tahu harus mulai dari mana. Bagi mereka, Staples merekomendasikan memulai dengan membaca buku The Four Tendencies untuk mengungkap apa yang memotivasi Anda untuk menjadi seperti Anda.
“Bagi saya, saya sangat mengandalkan motivasi eksternal untuk mencapai tujuan saya. Untuk orang lain, memiliki semua pengetahuan dan alasan untuk melakukan sesuatu adalah apa yang akan memotivasi mereka. Jadi setelah Anda mengenal diri sendiri sedikit lebih baik, Anda akan dapat menemukan sistem untuk tetap berada di jalurnya. ”
Kiat kedua adalah mengunduh aplikasi pelatihnya, Mike’s Macros, untuk mulai melacak kebiasaan makan dan asupan makanan Anda. “Anda tidak perlu membaginya dengan siapa pun; makanlah apa yang biasanya kamu makan, biasakan kebiasaan mengetahuinya. Anda tidak perlu merasa malu di sini. Saat Anda siap, atur beberapa makro yang akan membuat Anda mengalami defisit kalori (dengan asumsi penurunan berat badan). Dan kemudian giling saja! ”
Jaime akan melakukan streaming Weigh-In dan pendahuluan di Twitch Channel-nya untuk diikuti semua orang. Anda dapat melihat versi terbaru Jaime dan Matt dari vlog 11 Maret Mike Vacanti yang menyertakan pembaruan #UltimateSweat melalui Tanya Jawab dengan frater dari menit 3: 00-11: 00.
Jaime akan melakukan streaming Weigh-In dan pendahuluan di Twitch Channel-nya untuk diikuti semua orang. Anda dapat melihat versi terbaru Jaime dan Matt dari vlog 11 Maret Mike Vacanti yang menyertakan pembaruan #UltimateSweat melalui Tanya Jawab dengan frater dari menit 3: 00-11: 00.
